Quer banir da mente as nuvens escuras e aliviar o peso do coração? Entoe um mantra uma, duas, 50 vezes. Esses milenares sons sagrados têm o poder de afastar a negatividade e atrair as vibrações de harmonia e até mesmo de cura. São, aliás, a própria vibração. Por isso, repeti-los é uma terapia do som – parte fundamental de religiões como o budismo e o hinduísmo.
Os mantras nasceram na Índia e são citados nos Vedas, livros datados de 3000 a.C. Em sânscrito, antigo idioma hindu, eles significam “instrumento para conduzir o pensamento” ou “proteção da mente”. Cada sílaba do mantra contém uma partícula de força espiritual, que traduz uma verdade transcendental e evoca uma divindade, buda ou boddhisattva. “Os mantras ativam em nós qualidades divinas, como compaixão, amor e sabedoria. Por isso, afastam emoções e pensamentos negativos”, explica Daniel Calmanowitz, diretor do Centro de Dharma da Paz, núcleo de estudos e práticas do budismo tibetano, em São Paulo. “Ao entoar esses cânticos, abrimos o coração para nos conectar a planos superiores.”
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